Cómo agregar comidas y alimentos al plan
Un plan alimentario se arma con comidas (desayuno, almuerzo, cena, etc.) y cada comida tiene sus alimentos con cantidades y frecuencias.
Agregá una comida
Dentro del formulario del plan, hacé clic en Agregar comida. Podés elegir entre: Desayuno, Colación mañana, Almuerzo, Merienda, Cena y Colación noche. Cada tipo puede aparecer solo una vez por plan.
Agregá alimentos a la comida
Dentro de cada comida, hacé clic para agregar alimentos. Ingresá el nombre del alimento* y la cantidad*.
Completá la frecuencia y notas (opcional)
Podés indicar la frecuencia del alimento (ej: Diario, Lunes y miércoles) y agregar notas específicas para ese alimento o preparación.
Repetilo para cada comida del día
Agregá tantas comidas y alimentos como el plan requiera. Podés reordenar, editar o eliminar cualquier elemento antes de guardar.
ℹ️ No podés agregar el mismo tipo de comida dos veces en un mismo plan (ej: dos desayunos). Si necesitás más variedad dentro de una comida, usá el campo de notas en los alimentos.
¿Sabías que podés cargar un template para armar el plan más rápido?
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